管理学院举办“压力管理与心理调适” 心理健康知识讲座

发布者:管理学院发布时间:2021-12-06浏览次数:94

硕士研究生考试日期逐渐临近,为缓解考研学生备考压力,引导学生以一个良好的心态应试,12月3日管理学院在日照校区办公楼一楼大学生活动中心举办“压力管理与心理调适”心理健康知识讲座。讲座由精神卫生学院副教授崔玉玲主讲。

崔玉玲用生动的案例和通俗易懂的语言就什么是压力、压力的来源、产生的机理,如何进行心理调适等方面进行了阐述,对学生在备考和考试中易出现的焦虑等情形进行了疏导,引导学生用积极健康的心态来迎接和准备考试。

在交流环节,同学们纷纷表示,讲座帮助大家进一步明确了目标,端正了心态,调整了情绪,将以良好的精神面貌迎接考试。

管理学院2022届考研学生参加了讲座